Сауна с бассейном

Сауна – финская сухая баня, вызывающая значительное потоотделение. Это способствует тому, что потовые железы начинают работать на полную мощность и выводить вредные вещества из организма.

Нахождение в финской парилке приносит пользу, но для этого нужно соблюдать некоторые правила и меры предосторожности.

Польза сухого пара

В отличие от традиционной русской бани, в сауне используется сухой горячий воздух. Процедура посещения этого заведения предусматривает поочередное пребывание в жарком помещении и купание в прохладном бассейне. Контраст температур благотворно влияет на общее состояние человека.

Положительные результаты после пребывания в парной:

• очищение пор тела, выведение шлаков;
• улучшение кровообращения;
• ускорение метаболических процессов;
• расслабление мышц;
• улучшение состояния кожных покровов;
• сжигание излишних жировых накоплений;
• повышение сопротивляемости организма патогенным микроорганизмам;
• стимуляция работы сердечно-сосудистой системы.

Посещение сауны полезно после периодов длительной напряженной физической или умственной работы, когда можно полностью расслабиться, снять напряжение и усталость, получить заряд положительных эмоций.

Ходить в парную рекомендуется лицам, склонным к частым простудам, пневмонии, бронхитам.

Противопоказания

Посещение сухой парной не рекомендовано лицам, страдающим тяжелыми формами сердечно-сосудистых заболеваний, почечной недостаточностью, злокачественными опухолями, бронхиальной астмой, эпилепсией. Более подробный список противопоказаний можно уточнить у врача.

Нахождение в сауне нежелательно детям до 3 лет, лицам преклонного возраста, беременным женщинам. Пациентам с гипотонией можно посещать парную, соблюдая меры предосторожности.

Как вести себя

Для того чтобы время, проведенное в финской парной, принесло только пользу, необходимо соблюдать меры предосторожности:

• нельзя употреблять алкогольные напитки;
• первый заход в парилку должен длиться не более пяти минут;
• в перерывах между купанием в бассейне и пребыванием в парилке полезно пить травяные чаи;
• перед процедурой нельзя переедать;
• оптимальное число заходов в парилку – 5–6 раз при общем пребывании 2–2,5 часа, длительность нахождения в парной не должна превышать 15 минут.

Поскольку сухой пар способствует усиленному потоотделению, важно регулярно восполнять потери воды. Для этого пьют чай или морс.

При появлении признаков плохого самочувствия, таких как головокружение, учащенное сердцебиение, сильная жажда, сеанс пребывания в финской парной нужно прекратить. Перед процедурой желательно проконсультироваться у своего врача.

Сауна и бассейн в санатории «Урал»

Во время пребывания на лечении в нашем санатории все гости могут посещать финскую парную, а также термальный бассейн. Купание улучшает работу иммунной системы, ускоряет обменные процессы, способствует похудению, нормализует работу сердечно-сосудистой системы, снимает напряжение в мышцах и суставах.

Наши гости отмечают, что пребывание в термальном бассейне помогает бороться с депрессивным состоянием, заряжает энергией и бодростью, устраняет симптомы хронической усталости и нормализует сон.

Сауна и бассейн являются частью комплексной оздоровительной программы, которая действует в нашем учреждении. Она предусматривает оптимальное сочетание пользы лечебных процедур, спортивных мероприятий и диетического здорового питания. В санатории созданы все условия для комфортного проживания и интересного досуга.