Как делать массаж ребенку

Массаж для ребенка так же важен, как и для взрослого человека. Многие люди считают, что если ничего не болит, то и массаж не нужен. Это заблуждение, потому что массаж невероятно полезен для разных органов и систем организма. Его следует начинать делать деткам в возрасте от 1,5 месяцев, чтобы обеспечить ребенку хорошее физическое и психическое развитие. Расскажем об основных правилах, нюансах и тонкостях массажа для ребенка. При этом акцент сделаем на детях раннего возраста, потому что родители достаточно часто делают им массаж для здоровья.

Зачем делать массаж ребенку

Массаж оказывает комплексное воздействие на организм ребенка:

• улучшает функции центральной нервной системы;
• устраняет излишнюю возбудимость;
• укрепляет иммунитет;
• помогает развитию двигательных навыков;
• улучшает кровообращение;
• стимулирует моторику кишечника;
• стимулирует обмен веществ;
• улучшает сон;
• устраняет гипертонус мышц;
• укрепляет мышцы и связки;
• улучшает работу сердечно-сосудистой системы;
• помогает тренировать дыхательную систему;
• увеличивает устойчивость к простудным заболеваниям;
• оказывает успокаивающее влияние.

Массаж всегда положительно сказывается на физическом и умственном развитии ребенка. Он начинает лучше кушать, спать. Замечено, что дети, которые прошли курс массажа, начинают раньше и уверенней ползать, чем те дети, которым массаж не делали.

Также массаж используется в лечении врожденного вывиха бедра, плоскостопия, сколиоза, гипертонуса и гипотонуса мышц, косолапия, дисплазии тазобедренных суставов, мышечной кривошеи, ДЦП и других заболеваний.

Таким образом массаж может быть оздоровительным (общеукрепляющим) и лечебным. В свою очередь лечебный массаж может быть ортопедическим (при заболеваниях опорно-двигательного аппарата), дренажным (при проблемах с органами дыхания), и даже офтальмологическим (проводится в области слезных мешочков при плохой проходимости слезных каналов).

Противопоказания к массажу у детей раннего возраста

• инфекционные заболевания в острой стадии;
• повышенная температура тела;
• рахит;
• диатез;
• паховая, пупочная грыжа с вероятностью ущемления;
• врожденный порок сердца;
• воспалительные заболевания кожи;
• боль в животе;
• незажившие травмы костей, суставов, мышц;
• аллергические реакции на коже;
• тяжелые соматические заболевания;
• остеомиелит;
• острая форма артрита;
• нефрит;
• гепатит;
• экзема;
• воспаления лимфатических узлов.

Основные принципы массажа для детей раннего возраста

Чаще всего массаж для детей раннего возраста делают в домашних условиях, поэтому нужно придерживаться определенных правил, чтобы ребенку было максимально комфортно.

Требования к помещению

• Помещение должно быть хорошо проветрено и там должно быть тепло (+22 – 23 градусов Цельсия).
• В помещении не должно быть сквозняка.
• В комнате не должно быть шумно.
• Яркий свет лучше приглушить.
• Желательно, чтобы в комнате не было посторонних людей, на которых ребенок будет отвлекаться.
• Место для массажа должно быть твердым. Застелить его тонким одеялом, а сверху постелить пеленку. Нужно обеспечить безопасность ребенка, чтобы он не скатился с места проведения массажа.

Принципы коммуникации с ребенком

• Мама должна ласково разговаривать со своим малышом. Он слышит голос мамы, ощущает ее прикосновения и расслабляется (что очень важно для эффективности массажа).
• Нужно внимательно следить за реакцией ребенка. Если ему некомфортно, нужно понять почему: может быть ослабить массаж, или вовсе приостановить его.

Важные моменты

• массаж лучше делать не менее чем через час после еды и за полчаса до кормления. Но если ребенок активно просит кушать после массажа (что часто случается), то можно накормить его.
• массирующие движения должны быть плавными и легкими, при этом руки мамы (или того, кто делает массаж) должны быть сухими, с постриженными ногтями и без украшений (чтобы не поцарапать нежную кожу малыша).
• после массажа ребенка нужно укрыть одеялом, поносить на руках или положить в кроватку. Часто маленькие дети засыпают сразу после массажа.
• гулять с ребенком оптимально не менее чем через час после массажа.
• детское масло или крем для массажа можно использовать по желанию, но они обязательно должны быть гипоаллергенными.
• самые первые сеансы детского массажа должны быть короткими по 3-5 минут, в дальнейшем время можно постепенно увеличивать.
• детям до трех месяцев нужно избегать массажа подколенных ямок, локтевых сгибов, подмышек, половых органов, области печени и стараться не дотрагиваться до родничка.

Виды массажа

Маленьким детям, как правило, делают комплексный массаж рук, ног, животика, спинки, и иногда легкий поглаживающий массаж лица. Есть некоторые правила проведения массажа каждой зоны тела.

Массаж рук ребенка

Массаж рук нужен, чтобы развивать мелкую моторику. Дайте возможность малышу обхватить ваш большой палец. Мягко придерживайте кисть малыша ладошкой, сделайте несколько круговых движений, чтобы он расслабил всю руку. Затем начинайте легко круговыми движениями поглаживать плечо и предплечье, спускаясь к кисти ребёнка. Мягко разомните каждый пальчик ребенка.

Массаж ног ребенка

Начинать массаж ног нужно с легких поглаживаний от бедра до ступней. Нежно разминайте мышцы бедра и голени круговыми поглаживающими движениями. Сделайте 6-8 поглаживаний сверху вниз и обратно. Помассируйте каждый пальчик на стопах. Особое внимание уделите ступне – там много нервных окончаний. Растирать стопу нужно аккуратно, не давить на разные биологически активные точки. Можно движениями рисовать восьмерку и потом ребром ладони двигать поперек стопы. Завершите массаж стопы легкими похлопываниями.

Массаж живота ребенка

Массаж живота нужен для улучшения работы пищеварительной системы, предотвращения колик, активизации выхода газов, нормализации стула. Положите малыша на спину и начните круговыми движениями гладить вокруг пупка по часовой стрелке. Ни в коем случае не надавливайте на живот. Далее можно делать движения от поясницы к надпупной области наискосок. Также можете аккуратно сжимать ножки малыша в коленях, прижимая их к животу. Помните, что не нужно массировать область печени и половые органы.

Массаж спины ребенка

Массаж спины очень важен для укрепления мышц, улучшения кровообращения, формирования правильной осанки. Также массаж спины расслабляет ребенка, улучшает его сон. Начинать массаж нужно с поглаживания от шеи до ягодиц вдоль позвоночника. Потом круговыми движениями поглаживайте всю спинку, особенно в области поясницы и лопаток. Старайтесь не надавливать на сам позвоночник.

Массаж слезного канала

Массаж слезного канала называется дакриомассажем. Он выполняется путем осторожного надавливания на точку между носом и внутренним уголком глаза. Можно делать небольшие круговые движения, не отрывая пальца от точки. Делать такой массаж рекомендуется крайне аккуратно и следить, чтобы при случайных движениях ребенка не ткнуть ему пальцем в слизистую глаза. Такой массаж можно делать 3 раза в день.

Дренажный массаж

Этот вид массажа применяется, если необходимо вывести из бронхов мокроту. Ребенка нужно положить на живот и делать легкие похлопывания от центра спины к плечам. Не делайте сильных похлопываний по позвоночнику. Отметим, что дренажный массаж противопоказан детям до 6 месяцев.

Массаж живота для отхода газов

Малыши до 3 месяцев часто страдают от болей в животе, которые вызваны газообразованием. Задача – помочь улучшить отход газов. Для этого необходимо положить ребенка на спину и начать круговые (по часовой стрелке) поглаживающие движения в районе пупка. Еще можно применять такой прием: необходимо положить большие пальцы горизонтально в районе пупка. И начинать разводить их в стороны, чуть-чуть надавливая. Такой массаж можно делать в течение 10 минут, чтобы облегчить малышу состояние.

Принципы массажа для детей разного возраста

Массажные воздействия для разных возрастов несколько отличаются, что связано с особенностями состояния мышц ребенка. Например, от 1,5 до 3 месяцев лучше выполнять только легкие поглаживания. С 4 до 6 месяцев кроме поглаживания можно вводить растирания, легкие разминания и вибрационные воздействия. С 6 до 9 месяцев все предыдущие приемы дополняют легкими ударными приемами.

Существует несколько комплексов массажа для детей разного возраста.

Комплекс массажа для детей от 1,5 до 3 месяцев

Легкие поглаживания рук в 6-8 приемов, поглаживания ног и стоп (6-8 раз), поглаживания спины (4-5 раз). Круговые, встречные поглаживания области живота (5-6 раз). Кратковременные перекладывания на живот с поглаживанием спины. Можно делать сгибание и разгибание стоп (3 раза). Потряхивание рук – берете малыша за кисти и легонько встряхиваете ручки (3-4 раза). Если ребенок сворачивается в позу эмбриона, то можно аккуратно покачать его, перевернув на спинку (2-3 раза).

Комплекс массажа для детей от 3 до 4 месяцев

На данном этапе развития ребенка у него окончательно уходит спастика рук и ног. Задача – укрепление мышц малыша, развитие двигательных навыков. Массаж может включать:

• поглаживания и круговые растирания рук ребенка (по 5-6 раз каждый прием массажа).
• попеременное скрещивание рук на груди – левую на правую и наоборот. Главное делать это аккуратно, чтобы не повредить суставы на ручках малыша (достаточно 6-8 раз).
• поглаживания и круговые растирания ножек ребенка (по 5-6 раз каждый массажный прием).
• растирания стоп. Можно также брать стопы ребенка и ставить их на массажный стол пока сам малыш лежит на спине.
• сгибание и разгибание стоп (только с небольшой амплитудой).
• попеременные повороты на живот с положения лежа на спине (2-3 раза).
• поглаживание, растирание круговыми движениями спины (5-6 раз).
• можно аккуратно сгибать спинку из положения лежа на боку.
• медленные круговые поглаживания живота, растирание косых мышц, встречное поглаживание одной и другой рукой (всё по 2-3 раза) и завершить массаж живота поглаживаниями.
• поглаживание груди (3-4 приема).

Комплекс массажа для детей от 4 до 6 месяцев

В этот период дети обычно садятся и даже начинают ползать. Нужно укреплять мышцы, чтобы ребенок уверенно держал предметы в руках, мог передвигать их.

Базовый комплекс остается таким же:

• растирания рук и ног, поглаживания.
• скрещивание рук.
• добавляем сгибание и разгибание ног.
• повороты на животик.
• массаж спины, а также ягодиц. Здесь можно применять более широкий спектр практик – не только поглаживания и растирание, но и «пилить» ребром ладони, аккуратные пощипывания, постукивания.
• массаж живота: поглаживания, растирания, легкие постукивания подушечками пальцев.
• приседания.
• массаж стоп: растирания и поглаживания, сгибание и разгибание стоп.
• круговые движения руками.
• массаж груди (в основном растирания и поглаживания).

Комплекс массажа для детей от 6 до 9 месяцев

Массаж в этот период акцентирован на грудь, спину, живот. При этом массирование должно быть более энергичным, а не только включать легкие поглаживания. Можно сказать, что комплекс является комбинацией с легкой зарядкой. Итак, применяем:

• сгибание и разгибание ног, растирание стоп.
• растирания рук, сгибание и разгибание, круговые движения рук.
• повороты на живот влево и вправо.
• массаж спины и ягодиц.
• приседания с поддержкой ребенка за ручки.
• подъем прямых ног.
• подъем корпуса из положения лежа на спине.
• подъем из положения лежа на животе.

Массаж для детей с 9 до 12 месяцев

В это время многие дети начинают делать первые шаги, а значит нагрузка на позвоночник кратно возрастает. При ходьбе в работу включается большое количество мышц, и не только спины. Поэтому массаж делать нужно в такой последовательности:

• начинаем с поглаживания всей спины (делаем 2-3 цикла).
• переходим к растиранию спины подушечками пальцев.
• разминаем длинные мышцы спины (растирание и пощипывания).
• завершаем массаж спины поглаживанием.
• переходим к массажу живота и начинаем круговые и поперечные поглаживания.
• продолжаем массаж растиранием подушечками пальцев.
• завершаем поглаживанием.

В каких случаях не нужно делать массаж ребенку самостоятельно

К профессиональному массажисту или массажисту-реабилитологу следует обращаться, если у ребенка:

• гипертонус мышц;
• гипотрофия мышц;
• врожденные вывихи бедра;
• косолапость;
• плоскостопие;
• нарушения осанки;
• рахит;
• детский церебральный паралич.

Как часто рекомендуется делать массаж

Врачи педиатры рекомендуют делать сеансы массажа курсом по 10 процедур в 3, 6, 9 и 12 месяцев. Некоторые родители начинают курс массажа в 1,5-2 месяца. Это тоже допустимо.

Если речь идет о лечебном массаже, то решение о количестве сеансов и частоте принимает лечащий врач.

Как найти хорошего массажиста для ребенка

Массажисты есть в частных клиниках и реабилитационных центрах, как правило, это сертифицированные специалисты, в том числе с медицинским образованием. На сайтах услуг без сложностей можно найти опытного специалиста. Обязательно потребуйте документальное подтверждение (диплом, сертификат) квалификации. Внимательно наблюдайте, как ребенок отреагирует на массажиста. Если малыш каждый раз плачет, то необходимо найти другого специалиста.