Вечно молодой, или что поможет сохранить красоту?

Каждый человек хочет быть здоровым и выглядеть на все 100! Как этого добиться в современном мире, где мы скучаем по свежему воздуху, часами и сутками проводим сидя за экраном монитора, а природу и спорт пытаемся «включить» в расписание?

Мы в санатории Урал опросили всех наших узкопрофильных докторов, задали каждому один вопрос «Как сохранить здоровье и молодость?» и рассказываем вам:

Среди ТОП — 3 ответов:

1. Регулярные занятия спортом и правильное питание. Это могут быть не только сложные физические изнуряющие тренировки, а всего лишь классическая зарядка! Главное постоянство. Также медики выступают исключительно против жирной и жареной пищи, фаст фуда и алкоголя.

2. Качественный сон и нервное спокойствие. Если с первым можно соблюдать режим и наслаждаться сном на удобном матрасе и правильной подушке не менее 7-8 часов в сутки, то относительно стресса мнения разделились. Не каждый сможет жить в полном спокойствии из-за внешних факторов, но помочь своей нервной системе с помощью дыхательных практик, успокаивающих травяных сборов и увлекательного хобби — вполне под силу каждому.

3. Отдых и расслабление. Чтобы ваша энергия была на максимуме, ваша красота с каждым годом расцветала, а здоровье не подводило — заботьтесь о себе и позволяйте регулярно отдыхать с пользой! Например, посетите одну из оздоровительных программ санатория Урал, возьмите за правило гулять на свежем воздухе без гаджетов, пройдите курс массажа!

Когда вы заботитесь о себе, вы сияете изнутри! Не забывайте, что лучшие инвестиции — в себя. И тогда вы будете выглядеть потрясающе и в 30 и в 93 года…

ЗАБРОНИРУЙТЕ НОМЕР
Свяжитесь с нами по телефону +7-351-225-88-08 или оставьте заявку и мы вам перезвоним
Остались вопросы?
Свяжитесь с нами по телефону
+7-351-225-88-08 или оставьте заявку и мы вам перезвоним!

Нажимая кнопку, вы соглашаетесь с условиями обработки данных
Спасибо!
Ваше сообщение успешно отправлено.
Наши специалисты свяжутся с Вами в ближайшее время!
Остались вопросы?
Подписывайтесь на наши новости!
Специальные предложения и акции от санатория «Урал»
Как вам удобнее с нами связаться?
Этот сайт использует куки-файлы и другие технологии, чтобы помочь вам в навигации, а также предоставить лучший пользовательский опыт, анализировать использование наших продуктов и услуг, повысить качество рекламных и маркетинговых активностей.
Закрыть